Ascultă Radio România Oltenia - Craiova Live

Dulce de toamna: mere coapte cu migdale si stafide

Radio România Oltenia

Publicat de Cosmin Meca, 7 noiembrie 2016, 14:38 / actualizat: 30 ianuarie 2021, 11:37

Astazi va propunem un desert simplu, de sezon, cu un gust nemaipomenit: mere umplute cu migdale si stafide.

Ingrediente:

4 mere mari, 1 lingura de zeama de lamaie, un sfert de cana de stafide, 2 linguri migdale, 2 lingurite esenta de vanilie si 1 lingurita zahar brun.

Preparare

Inainte de preparare, incalzeste cuptorul la 180 de grade. Apoi scobeste merele si stropeste-le la interior cu zeama de lamaie. Combina stafidele, zaharul brun, esenta de vanilie si migdalele taiate in bucati marunte si umple merele cu acest amestec. Aseaza apoi merele intr-o tava, acopera cu folie de aluminiu si pune-le la cuptor pentru 15 minute. Dupa acest timp, indeparteaza cu grija folia si mai lasa-le inca 15 minute la cuptor. Pentru servire, poti decora merele cu zahar pudra vanilat.

Vestea buna? O portie de mere coapte cu migdale si stafide nu are decat 180 de calorii. Un desert bun si sanatos.

Pofta buna sa aveti! 

China anunță că a vindecat complet diabetul zaharat, cu o terapie revoluționară. Speranțe pentru victimele unui flagel global
Sănătate & Life Style luni, 3 iunie 2024, 09:11

China anunță că a vindecat complet diabetul zaharat, cu o terapie revoluționară. Speranțe pentru victimele unui flagel global

China a anunțat în premieră mondială vindecarea completă de diabet a unui bărbat care făcea insulină de mai multe ori pe zi, printr-un...

China anunță că a vindecat complet diabetul zaharat, cu o terapie revoluționară. Speranțe pentru victimele unui flagel global
Care este cea mai sănătoasă carne din lume, potrivit experților în nutriție
Sănătate & Life Style luni, 20 mai 2024, 11:01

Care este cea mai sănătoasă carne din lume, potrivit experților în nutriție

Pe măsură ce carnea este adesea privită într-un mod negativ în majoritatea ghidurilor nutriționale, Societatea Germană de Nutriție...

Care este cea mai sănătoasă carne din lume, potrivit experților în nutriție
5 motive pentru care ai degetele de la mâini umflate
Sănătate & Life Style miercuri, 8 mai 2024, 08:54

5 motive pentru care ai degetele de la mâini umflate

...

5 motive pentru care ai degetele de la mâini umflate
Pizza, un produs premium, nicidecum unul de tip fast-food. Când și cum e bine să o consumăm
Sănătate & Life Style vineri, 22 martie 2024, 08:47

Pizza, un produs premium, nicidecum unul de tip fast-food. Când și cum e bine să o consumăm

...

Pizza, un produs premium, nicidecum unul de tip fast-food. Când și cum e bine să o consumăm
Sănătate & Life Style luni, 11 martie 2024, 10:28

Ce se ascunde în spatele poftelor alimentare și cum să le oprești

...

Ce se ascunde în spatele poftelor alimentare și cum să le oprești
Sănătate & Life Style miercuri, 14 februarie 2024, 08:51

5 beneficii surprinzătoare ale ceaiului de mentă confirmate de studii

...

5 beneficii surprinzătoare ale ceaiului de mentă confirmate de studii
Sănătate & Life Style miercuri, 6 decembrie 2023, 09:07

Diferențele mari de temperatură ne pun la încercare inima și plămânii

...

Diferențele mari de temperatură ne pun la încercare inima și plămânii
Sănătate & Life Style miercuri, 15 noiembrie 2023, 09:21

Câți dintre români suferă de „boala secolului 21”

...

Câți dintre români suferă de „boala secolului 21”