Atentie la sindromul „depresiei de august”!

Publicat de Cosmin Meca, 19 august 2017, 14:04

Soarele începe să fie mai blând, copiii sunt pe punctul de a începe școala, iar nopțile devin mai reci – se apropie sfârșitul verii care poate aduce cu sine așa-numita „depresie de august.“

Psihiatrii cred că aceasta poate fi asimilată cu tulburări afective sezoniere și poate dura chiar şi o lună. Și, în timp ce, de obicei, la persoanele care suferă de depresie sezonieră, simptomele sunt cauzate de multe ori de lipsa expunerii la lumina soarelui în timpul lunilor de iarnă, luna august aduce motive unice de tristețe. Acestea sunt îngrijorări legate de următorul sezon școlar, încheierea vacanţei și apropierea toamnei. Pentru a preveni aceste emoții negative, psihologii recomandă odihnă, ocuparea timpului liber cu activităţi plăcute, practicarea unui sport. Totuși, psihiatrii cred că sindromul depresiei de august nu este atât de comun, statisticile arătând că apare doar la 1% dintre persoane.

sursa: rador.ro