(Audio) Efortul la copii si tineri
Publicat de Cosmin Meca, 28 octombrie 2015, 11:45
La copiii de varsta scolara, capacitatea de adaptare la efort este mult mai redusa decit la adult.
Adolescentii dispun de o capacitate de efort muscular cu 10%-20% mai redusa decit a adultilor si pentru un acelasi efort muscular efectuat, reactiile cardiovasculare si respiratorii sint mult mai intense la adolescenti decit la adulti. Chiar daca un adolescent are inaltimea si greutatea unui adult, el nu are si capacitatea de efort fizic sau intelectual egala cu a acestuia.
Cu cateva sfaturi utile despre adaptarea la efort a copiilor si tinerilor, dr. Mariana Pasarescu:
