(Audio) Importanta micului dejun
Publicat de Cosmin Meca, 20 noiembrie 2015, 11:50
Micul dejun este numit, pe buna dreptate, cea mai importanta masa a zilei.
Organismul are nevoie de nutrienti pentru a functiona in mod corect si pentru a se mentine in forma, iar privarea acestuia de hrana la inceputul zilei inseamna inducerea unor disfunctionalitati la nivel organic.
Sanatatea si silueta au nevoie de un mic dejun echilibrat si nutritive. Senzatia de foame care apare la jumatatea zilei, in lipsa mesei de dimineata, conduce intotdeauna la excese alimentare si la ingrasare. Kilogramele in plus si alti factori implicati in privarea organismului de micul dejun aduc prejudicii importante starii de sanatate in general.
Cu cateva sfaturi, dr. Mariana Pasarescu:
