(Audio) Respiratia corecta
Publicat de Cosmin Meca, 9 decembrie 2015, 12:51
Auzim din tot mai multe surse despre importanta unei respiratii corecte, adica ampla si regulata, pentru functionarea optima a organismului, echilibru, combaterea stresului si a anxietatii. Poate ca acest aspect pare minor, insa daca nu respiri corect, circulatia sangelui este mai lenta, ceea ce duce la o mai slaba oxigenare a organelor si a tesuturilor.
Respiratia corecta actioneaza ca un adevarat medicament: remediaza durerile de spate si pozitiile vicioase ale coloanei, combate constipatia, oxigeneaza creierul, te ajuta sa iti redobandesti frumusetea si prospetimea tenului si favorizeaza secretia endorfinelor, produse la nivel cerebral si mai cunoscute sub denumirea de „hormonul fericirii”.
Dr. Mariana Psarescu:
