Ce efecte are asupra sănătății trecerea la ora de iarnă

Publicat de Cosmin Meca, 29 octombrie 2021, 12:47

În acest weekend România va trece la ora de iarnă.

Deși ziua va deveni din ce în ce mai scurtă și noaptea va crește, trend început după solstițiul de vară de pe 21 iunie, vom beneficia de mai multă lumină, unul din considerentele acestei convenții fiind folosirea cât mai eficientă a luminii solare pe timpul zilei.

Mai exact, în noaptea de 30 spre 31 octombrie, ora 4:00 va deveni 3:00, adică ceasurile vor fi date cu o oră înapoi. Asta înseamnă că vom dormi mai mult cu o oră în plus de somn.

Această schimbare nu este recentă, iar sursele istorice sugerează că romanii foloseau același sistem.

Uniunea Europeană a cerut țărilor constituente să aleagă dintre ora de vară și cea de iarnă (care este, de fapt, ora standrad), însă România nu a anunțat Comisia Europeană, deși există o propunere legislativă în acest sens.

Specialiștii avertizează ca trecerea schimbarea orei poate duce la depresie, insomnie și irascibilitate, deoarece, în esență, organismul va trebui să ne schimbăm rutina și să ne adaptăm la noul program.

Sursă text: descopera.ro