Ascultă Radio România Oltenia - Craiova Live

Efectele nebanuite ale saunei

Radio România Oltenia

Publicat de Cosmin Meca, 24 mai 2015, 14:00

Sauna nu ne ofera numai un sentiment de relaxare si prospetime, ci ajuta la formarea unei bariere protectoare impotriva bolilor. Este de ajuns sa te duci odata pe saptamana si, datorita actiunii sale combinate cu frigul, treptat, corpul ni se tonifica.
Baia de sudoare era cunoascuta de toate popoarele inca din antichitate. Mult mai recent au inceput sa se dezvolte cabinele moderne, montate din lemn de calitate si cu o izolatie perfecta, scrie Ele.ro.
Filnandezii cei luminati
Se spune ca sauna provine din Finlanda. In orice caz, a devenit o parte componenta a culturii acestui popor nordic si pentru locuitorii de aici reprezinta un ritual zilnic care inlesneste trecerea de la tempoul de lucru la cel de odihna.
Dupa ce in anii `20 sportivii finlandezi si-au adus cu ei sauna la olimpiada, aceasta s-a extins cu rapiditate. Si la noi „baia de sudoare” si-a castigat rapid multi adepti, iar randurile lor se largesc continuu.
Cine poate intra in sauna?
La sauna pot merge aproape toti oamenii fara diferenta de sex sau varsta. Daca ezitam, nestiind daca starea noastra de sanantate ne permite sa facem sauna, ar trebui sa ne sfatuim mai intai cu un doctor.
Dar si un om complet sanatos, care vina prima data la sauna, trebuie sa respecte metoda corecta de practicare a saunei, care consta in urmatoarele faze:
Mai intai ne spalam bine corpul, facem dus, ne udam capul ca sa nu se incinga, ne invelim intr-un prosop mare si ne alegem o bancuta potrivita.
Daca sauna este construita dintr-un lemn de calitate, special destinat acestor spatii (cum este, de exemplu salcia africana), oaspetii nu au probleme cu respiratia.
Efectele imediate ale saunei
Scaderea greutatii prin eliminarea apei;
Relaxare psihica;
Inlaturarea toxinelor;
Curatoarea pielii, efect cosmetic;
Imbunatatirea metabolismului;
Relaxarea muschilor;
Eliberarea cailor respiratorii;
Atenuarea durerilor;
Un somn adanc.
sursa: realitatea.net
Fapt divers miercuri, 22 ianuarie 2025, 08:56

Codul bunelor maniere când mergi în vizită. Ne descălțăm sau nu la intrare

Codul bunelor maniere când mergi în vizită. Ne descălțăm sau nu la...

Codul bunelor maniere când mergi în vizită. Ne descălțăm sau nu la intrare
Fapt divers vineri, 17 ianuarie 2025, 17:22

Proiectul „My Job’s Books”, la final

Competențele dobândite în context nonformal şi informal au fost cuprinse în Certificatul Youthpass, înmânat de curând tuturor...

Proiectul „My Job’s Books”, la final
Fapt divers miercuri, 15 ianuarie 2025, 17:31

Bancnota aniversară cu tema 185 de ani de la nașterea regelui Carol I – cea mai bună bancnotă comemorativă în 2024

Bancnota aniversară cu tema 185 de ani de la nașterea regelui Carol I – cea mai bună bancnotă comemorativă în...

Bancnota aniversară cu tema 185 de ani de la nașterea regelui Carol I – cea mai bună bancnotă comemorativă în 2024
Fapt divers vineri, 10 ianuarie 2025, 10:40

Un fizician susține că a rezolvat „paradoxul bunicului”, făcând posibilă călătoria în timp

Călătoria în timp a fost considerată pentru multă vreme imposibilă, în parte din cauza celebrului „paradox al bunicului”. Paradoxul...

Un fizician susține că a rezolvat „paradoxul bunicului”, făcând posibilă călătoria în timp
Fapt divers marți, 31 decembrie 2024, 17:34

De ce se tem câinii de artificii. Cum îi poți ajuta în noaptea de Revelion să treacă peste stresul petardelor

De ce se tem câinii de artificii. Cum îi poți ajuta în noaptea de Revelion să treacă peste stresul...

De ce se tem câinii de artificii. Cum îi poți ajuta în noaptea de Revelion să treacă peste stresul petardelor
Fapt divers marți, 31 decembrie 2024, 17:30

Ce se mănâncă de Revelion – superstiții culinare. Ce este bine să mănânci în noaptea dintre ani

În diverse culturi, anumite alimente sunt considerate purtătoare de noroc pentru anul ce urmează. În România, porcul, peștele...

Ce se mănâncă de Revelion – superstiții culinare. Ce este bine să mănânci în noaptea dintre ani
Fapt divers marți, 31 decembrie 2024, 10:02

Brad Pitt şi Angelina Jolie au ajuns la un acord de divorţ, încheind o dispută juridică de 8 ani

Pe 30 decembrie 2024, după 8 ani, Angelina Jolie și Brad Pitt au reușit să semneze un acord de...

Brad Pitt şi Angelina Jolie au ajuns la un acord de divorţ, încheind o dispută juridică de 8 ani
Fapt divers miercuri, 25 decembrie 2024, 15:07

Motivul real pentru care orice pisică are o obsesie pentru bradul de Crăciun. Ce crede că este, de fapt

Motivul real pentru care orice pisică are o obsesie pentru bradul de...

Motivul real pentru care orice pisică are o obsesie pentru bradul de Crăciun. Ce crede că este, de fapt