Ascultă Radio România Oltenia - Craiova Live

O dietă sănătoasă ar putea să amelioreze efectele depresiei

O dietă sănătoasă ar putea să amelioreze efectele depresiei

Publicat de Cosmin Meca, 26 mai 2022, 15:39

Potrivit unei cercetări recente realizate de experți de la Universitatea de Tehnologie din Sydney, tinerii de sex masculin care au adoptat dieta mediteraneană au observat o reducere semnificativă a simptomelor depresiei.

Dieta mediteraneană se bazează pe fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase pentru inimă, fiind asociată cu o mulțime de beneficii, printre care se numără susținerea funcțiilor cerebrale și reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Autorul principal al studiului, Jessica Bayes, a declarat că cercetătorii au fost surprinși de disponibilitatea bărbaților tineri (cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani) cu privire la adoptarea unei diete mai sănătoase.

Aceasta a adăguat că medicii și psihologii ar trebui să ia în considerare trimiterea tinerilor bărbați deprimați la un nutriționist sau dietetician pentru combaterea depresiei.

Aproximativ 30% dintre persoanele care suferă de tulburarea depresivă majoră nu răspund la tratamentul convețional, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și medicamentele antidepresive.

Sursă text: scitechdaily.com

Fapt divers sâmbătă, 1 februarie 2025, 08:37

Agerpres/ Un fragment de 19 km s-a desprins din cel mai mare aisberg din lume (British Antarctic Survey)

Un fragment de 80 de kilometri, aproape la fel de mare cât orașul Paris, s-a desprins din cel mai mare aisberg din...

Agerpres/ Un fragment de 19 km s-a desprins din cel mai mare aisberg din lume (British Antarctic Survey)
Fapt divers joi, 30 ianuarie 2025, 11:00

„Soarele artificial” a depășit 1.000 de secunde într-un nou record de fuziune

„Soarele artificial” a depășit 1.000 de secunde într-un nou record de...

„Soarele artificial” a depășit 1.000 de secunde într-un nou record de fuziune
Fapt divers luni, 27 ianuarie 2025, 10:05

Cel mai mortal păianjen din lume ascundea un secret neașteptat

Cel mai mortal păianjen din lume ascundea un secret...

Cel mai mortal păianjen din lume ascundea un secret neașteptat
Fapt divers miercuri, 22 ianuarie 2025, 08:56

Codul bunelor maniere când mergi în vizită. Ne descălțăm sau nu la intrare

Codul bunelor maniere când mergi în vizită. Ne descălțăm sau nu la...

Codul bunelor maniere când mergi în vizită. Ne descălțăm sau nu la intrare
Fapt divers vineri, 17 ianuarie 2025, 17:22

Proiectul „My Job’s Books”, la final

Competențele dobândite în context nonformal şi informal au fost cuprinse în Certificatul Youthpass, înmânat de curând tuturor...

Proiectul „My Job’s Books”, la final
Fapt divers miercuri, 15 ianuarie 2025, 17:31

Bancnota aniversară cu tema 185 de ani de la nașterea regelui Carol I – cea mai bună bancnotă comemorativă în 2024

Bancnota aniversară cu tema 185 de ani de la nașterea regelui Carol I – cea mai bună bancnotă comemorativă în...

Bancnota aniversară cu tema 185 de ani de la nașterea regelui Carol I – cea mai bună bancnotă comemorativă în 2024
Fapt divers vineri, 10 ianuarie 2025, 10:40

Un fizician susține că a rezolvat „paradoxul bunicului”, făcând posibilă călătoria în timp

Călătoria în timp a fost considerată pentru multă vreme imposibilă, în parte din cauza celebrului „paradox al bunicului”. Paradoxul...

Un fizician susține că a rezolvat „paradoxul bunicului”, făcând posibilă călătoria în timp
Fapt divers marți, 31 decembrie 2024, 17:34

De ce se tem câinii de artificii. Cum îi poți ajuta în noaptea de Revelion să treacă peste stresul petardelor

De ce se tem câinii de artificii. Cum îi poți ajuta în noaptea de Revelion să treacă peste stresul...

De ce se tem câinii de artificii. Cum îi poți ajuta în noaptea de Revelion să treacă peste stresul petardelor