Oamenii optimişti se îmbolnăvesc mai rar

Publicat de Cosmin Meca, 5 aprilie 2016, 07:30

Se ştie că mintea controlează corpul, iar o gândire şi o atitudine pozitive ajută la sănătatea fizicului.

Medicina holistică este numită şi medicină psiho-somatică, deoarece tratează omul ca un întreg, în care fiecare parte are legătură cu celelalte. Mentalul este cel care influenţează corpul şi la rândul lui, un corp sănătos conferă stabilitate şi vigoare psiho-mentală. Specialistii ne recomanda sa evitam:

-Sa ne lamentam. Nu ajută cu nimic ca atunci când ne întâlnim cu cineva să ne depănam o listă de boli sau de dureri pe care le aveţi. Nu ajută cu nimic să ne suspectam de boli nediagnosticate şi nici să le aducem mereu în discuţie.

-E recomandat sa facem lucruri care ne plac şi ne produc bucurie.

Sunt cunoscute multe cazuri în care oamenii care şi-au schimbat fundamental stilul de viaţă şi au ales să vadă doar partea bună a lucrurilor şi să facă doar lucruri ce le produc bucurie s-au vindecat de boli grave.

-Este cunoscută foarte bine relaţia dintre stres şi bolile pe care le poate produce. Un exemplu extrem este cancerul, cunoscut ca boala tristeţii, a regretelor profunde şi a lipsei de iertare. Un şoc emoţional resimţit acut, care nu îşi găseşte o rezolvare concretă şi nu este discutat şi împărtăşit cu ceilalţi, poate provoca în anii care vor urma probleme grave de sănătate. În unele cazuri, situaţiile acute de stres intens pot declanşa ulcer gastric şi sunt numeroase alte exemple pentru aceste corelaţii.

 În concluzie, fiţi deschişi la schimbare şi nu ezitaţi să renunţaţi chiar şi la cele mai vechi obiceiuri sau idei pe care la aveţi, dacă observaţi sau vi se spune că nu vă fac bine, spun specialistii.

Sursa: click.ro